В экспресс курс подготовки к родам входит:
— 5 онлайн встреч в записи продолжительностью 3 часа.
— Материалы курса в виде видеоуроков, конспектов, чек листов, схем.
Программа курса:
- Знакомство и программа курса
- Подготовка тела к родам
- Техника расслабления «окситоциновый час»
- Физиология родов (включает предвестники, варианты начала, выделения)
- Дыхательные техники в схватках и потугах
- Естественные способы обезболивания родов
- Когда ехать в роддом и красные флаги
- Позы в родах: для схваток, потуг, расслабления
- Стремительные роды и как действовать
- Медицинские вмешательства (включает осмотры, КТГ, стимуляцию, эпизиотомию, кесарево и др.)
- План родов и общение с врачами
- Помощь и участие партнёра в родах
- Первые часы жизни малыша (золотой час, отсроченное пережатие, процедуры, молозиво)
- Ответы на частые страхи и вопросы