Теоретическая часть:
1. Твои идеальные роды, какие они?
2. Краткая анатомия органов, принимающих участие в системе «мама-малыш»
3. О взаимосвязи мышц туловища с мышцами родовых путей для правильной техники расслабления.
4. Положение малыша в матке перед родами, техники, для создания оптимального положения. Как влияет положение малыша на течение родов для мамы и ребёнка Признаки, по которым можно определить, как лежит малыш
5. Как справляться с некомфортными ощущениями в беременность и профилактировать осложнения (геморрой, изжога, отеки, молочница, простуда, симфизит, судороги, токсикоз)
6. О дефицитах витаминов, микроэлементов, белка

Практическая часть:
– Разработка индивидуального комплекса упражнений с целью создания оптимального положения ребенка
– Освоение авторской методики обезболивания родов «Окситоциновый час»

Бонус:
— Нейромузыка для «Oкситоцинового часа»

Чек-листы:
— Такой геморрой нам не нужен!
— Изжога, профилактика, устранение симптомов
— Витамины, таблица совместимости
— Молочница в беременность
— Простуда в беременность
— Отеки в беременность
— Токсикоз

Теоретическая часть:
1. Физиология родов от первой схватки до малыша на груди мамы.
Предполагаемая дата родов
2. Гормоны родов. Как не «расплескать» гормональный коктейль
3. Как отличить тренировочные схватки от родовых. Потуги
4. Как снизить риск разрывов в родах
5. Отсроченное пересечение пуповины
6. «Золотой час» для малыша, мягкий старт жизни
7. Сахарный диабет беременных. Как и зачем сдавать глюкозотолерантный тест



Практическая часть:
— Овладение дыхательными практиками
— Упражнения на фитболе
— Как, при необходимости, сцедить молозиво и кормить ребенка из шприца в первый час жизни

Чек-листы:
— Профилактика разрывов в родах
— Техники дыхания в беременность, на схватках и потугах
— Растяжки в беременность, профилактика

Теоретическая часть:
1. Предвестники родов не повод для тревог, а повод для расслабления
2. Варианты начала родовой деятельности. Тактика при каждом варианте
3. Как понять, что за выделения, самодиагностика выделений?
4. Как избежать ошибок в начале родовой деятельности? Когда выезжать в роддом?
5. Едем в роддом: в каких позах легче?
6. Манипуляции, которые проводят в приемном отделении роддома
7. Ситуации в беременности и в родах, требующие обращения за медицинской помощью

Практическая часть:
— Мониторинг ребенка, КТГ, что это за исследование, зачем, как часто в родах?
— Подвязывание живота в беременность и после родов


Чек-листы:
— Предвестники родов: напрягаться? Нет, расслабляться
— Варианты начала родов
— Сумка в роддом
— Опросник в роддоме

Теоретическая часть:
1. Как взаимодействовать с мед.персоналом в вашу пользу
2. 40+ недель, роды не начались, что делать?
Варианты естественной стимуляции вхождения в роды
3. Рекомендации по точечному массажу и рефлексологии в родах
4. Медицинские вмешательства, когда на них стоит соглашаться безоговорочно, а когда можно и подождать…
5. Кесарево сечение, показания, техника, как подготовиться
6. Процедуры малышу, которые предлагают в первые часы, дни после родов

Чек-листы:
— План родов, вопросы, которые стоит задать врачу
— Профилактика коклюша у ребенка
— Профилактика заражения стрептококком В ребенка

Теоретическая часть:
1. Почему и зачем в родах есть болевые ощущения? Их механизм
2. Отличие мощных родовых ощущений от боли
3. Медицинские способы обезболивания родов.
Упражнения, используемые при эпидуральной анестезии
4. Помощь партнера в родах

Практическая часть:
4. Освоение техник естественного обезболивания, эффективных в разные периоды родов
5. Позы, облегчающие ощущения в родах и влияющие на продвижение малыша по родовым путям
6. Правильные потуги, какие они? Тренируем техники для эффективных потуг и рождения ребенка
7. «Репетиция родов»
8. Ранний послеродовой период, рекомендации

Чек-листы:
— Позы в родах
— Памятка партнеру в родах
— Естественное обезболивание родов
— Ароматерапия в родах
— Упражнения при тазовом предлежании малыша